Bailar es una de las actividades fisicas mas completas y exigentes de todas las disciplinas gimnásticas y deportivas que mantiene en forma nuestro organismo. De hecho,proporciona al cuerpo y a los musculos fuerza, flexivilidad, resistencia y ritmo.
Aquellos hombres y mujeres que practican el baile como una actividad fisico-deportiva se mueven con un equilibrio, una elegancia y un ritmo que los delata rapidamente.
Ademas de los beneficios que reporta al organismo, el baile es una actividad lúdica y relajante que favorece las relaciones sociales.Tanto en grupos, ya sea de folclore o teatro como en pareja
Proporciona fuerza, flexibilidad y mucha resistencia.
Como ejercicio aeróbico, aumenta la capacidad pulmonar y favorece las funciones del sistema cardiovascular.
Formenta las relaciones sociales.
Tiene importantes efectos sedantes y relajantes sobre el sistema nervioso.
Ayuda a descargar tensiones y es una forma de expresion de nuestra personalidad.
No hay comentarios:
Publicar un comentario